Asociación Latir

Existe una amplia evidencia científica en relación a cómo la voz cantada tiene amplios beneficios para la salud de las personas. Su uso en el ámbito sanitario, dentro de un proceso controlado y con objetivos específico, es cada vez más extendido. Se han diseñado programas de intervención donde se ha puesto el foco en ámbitos tan diferentes como la atención de la salud mental de los adolescentes, en la neurorrehabilitación de personas con Enfermedad de Parkinson o en pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica -EPOC- (Barnish et al., 2016¹ ; Morrison y Clift, 2013²; Stegemölleret al., 2017³; Welch, 2011⁴).

Porque… ¡Cantar es bueno para nuestros pulmones!

Un equipo de investigadores de la British Heart Foundation realizó un estudio donde exploraban los beneficios de cantar para la salud pulmonar en personas con enfermedades respiratorias. Para ello desarrollaron un programa, «Cantar para la Salud Pulmonar», donde durante 12 semanas cantaban en grupo. Estos investigadores observaron que el hecho de cantar fortalece los músculos respiratorios, mejora la capacidad pulmonar y ayuda a las personas a controlar mejor su respiración. Además, cantar en grupo puede tener un efecto positivo en el bienestar emocional y social, lo que también puede influir en la salud en general…

¡Incluso algunos notaron que necesitaban menos visitas al médico y menos hospitalizaciones!

Así que no tengamos miedo a cantar, dejemos las ideas limitantes sobre si tenemos una voz fea o bonita, porque nuestra voz es única. Cantar solos o en grupo es, además de una de las cosas más maravillosas que podemos hacer en nuestra vida, es una de las cosas más saludables que podemos hacer para nuestros pulmones.

BIBLIOGRAFÍA

1. Barnish, J., Atkinson, R. A., Barran, S. M., & Barnish, M. S. (2016). Potential benefit of singing for people with Parkinson’s disease: a systematic review. Journal of Parkinson’s disease, 6(3), 473-484. ↩︎
2. Morrison, I., y Clift, S. M. (2013). A UK feasibility study on the value of singing for people with Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) September 2011 to June 2012: Ian Morrison. The European Journal of Public Health, 23(suppl_1), ckt123-059. ↩︎
3. Stegemöller, E. L., Radig, H., Hibbing, P., Wingate, J., y Sapienza, C. (2017). Effects of singing on voice, respiratory control and quality of life in persons with Parkinson’s disease. Disability and Rehabilitation, 39(6), 594-600. ↩︎
4. Welch, G. (2011). The benefits of singing for adolescents. Institute of Education, University of London, 1-4. ↩︎